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커피 한잔 더? 치매 예방 효과 확인한 연구결과 주목 국내 연구진이 55세에서 90세의 남녀를 대상으로 한 연구를 통해 커피의 놀라운 효능을 확인했습니다. 하루에 커피를 두 잔 이상 마시는 사람들이 두 잔 미만으로 마시는 사람들에 비해 치매에 걸릴 확률이 3분의 1로 크게 낮아진다는 사실이 밝혀졌습니다. 연구 결과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 커피 섭취량과 치매 위험성 사이의 연관성 연구 이번 연구는 한림대 동탄성심병원 정신건강의학과 김지욱 교수팀과 서울대병원 정신건강의학과 이동영 교수팀이 합동으로 수행했습니다. 이들은 총 411명의 남녀를 대상으로 커피 섭취량과 치매 위험성 사이의 연관성을 살펴봤습니다. 그 결과, 하루에 커피를 두 잔 이상 마시는 그룹이 두 잔 미만 마시는 그룹에 비해 치매 위..

커피는 단순한 기운을 내뿜는 것 이상으로 놀라운 건강 이점을 가진 웰니스 엘릭서로 두각을 나타냅니다. 커피 소비의 놀라운 이점을 탐험하는 이 여정에 참여하면 매일의 한 잔이 당신의 전반적인 웰빙에 어떻게 기여하는지에 대한 뜻밖의 방법을 발견할 준비를 하십시오. 제1장: 커피의 역사적인 즐거움 1절: 에티오피아에서의 기원 커피의 겸손한 시작은 에티오피아의 고원에서 시작되며, 커피의 이야기가 겸손한 시작으로 풀어집니다. 이 사랑받는 콩의 뿌리를 추적하고 문화를 넘어 세계적인 감각으로 변하는 과정을 알아보십시오. 2절: 커피의 르네상스 커피의 르네상스를 탐험하면 단순한 음료에서 문화적 현상으로 변하는 과정을 이해할 수 있습니다. 역사를 통해 사람들이 기쁨을 느끼며 커피 소비의 풍부한 맛과 즐거운 의식을 즐기는..

주변에 건너 카페가 있을 정도로 커피를 정말 사랑하는 나라 중 하나입니다. 실제로 한국인의 1인당 커피 소비량은 353 잔으로 세계에서 2위를 차지하고 있습니다. 하지만 커피를 자주 마시는 만큼 커피를 마시는 습관이 아주 중요한데요. 오늘은 커피를 마실 때 최악으로 여겨지는 습관 세 가지와 이를 방지하는 방법도 함께 소개하겠습니다. 1. 모닝커피: 한 연구에 의하면 모닝커피를 마시는 최적의 타이밍은 기상 후 30분이 지난 시점이라고 합니다. 즉, 기상 직후에 마시는 모닝커피는 몸에 해로울 수 있다는 것입니다. 모두가 알다시피 커피에는 카페인 성분이 함유되어 있어 아침에 일어나자마자 마시면 혈당이 급속히 상승할 위험이 있습니다. 또한, 기상 직후 1시간에서 2시간 동안에는 우리 몸에 코르티솔 호르몬이 가장..